Methods of physical education in valeology (healthy living). New Ukrainian textbook

ПРИВАТНИЙ ВИЩИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД
«УКРАЇНСЬКИЙ ГУМАНІТАРНИЙ ІНСТИТУТ»
АСОЦІАЦІЯ «ВЕТЕК – РУХ ЗА ДОВГОЛІТТЯ ТА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ» (Ізраіль)
ГО «ОБ’ЄДНАННЯ ПЕДАГОГІВ І НАУКОВЦІВ УКРАЇНИ
Опарін О.А., Лівак П.Є., Діхтяренко З.М.,
Захаріна А.Г., Захаріна Є.А., Корженко І.О.,
Стешиц А.В., Петренко Н.Б.
Методики фізичного виховання у валеології
Навчальний посібник
Під редакцією д.м.н., професора О.А. Опаріна
Харків
«Факт»
2025

Зміст
Передмова………………………………………… 4
Розділ 1. Роль та розвиток фізичного самовиховання студента у валеології……………………….. 6
Розділ 2. Використання інноваційних підходів в процесі впровадження цифрових освітніх платформ та дистанційних технологій у сфері фізичної культури та валеології…………………………… 35
Розділ 3. Природно-біологічні основи рекреаційно-оздоровчої рухової активністі різних верств населення……………………………..109
Розділ 4. Фітотерапевтичні засоби для відновлення та підвищення спортивної працездатності……………………204
Розділ 5. Методологія використання корегувально-танцювальних підходів фізичного розвитку дітей дошкільного віку……………………………………………228
Розділ 6. Збереження і зміцнення здоров’я — цінність-ціль для учнів, військових ліцеїстів, студентів, курсантів, спортсменів бойового хортингу: об’єкт для формування активної життєвої позиції………………………………273
Глосарій…………………………….335
Список використаної літератури………………………………………………….403

Передмова
Сьогодні проблема валеології є однією з провідних у сучасній медичній науці про що чітко свідчить зниження показників якості життя, зростання захворюваності.
Водночас сьогодні спостерігається тенденція до формування, так званої коморбідної патології, коли в однієї людини відзначаються захворювання відразу з боку кількох органів та систем. Одночасно з цим проблема валеології є однією з центральних в соціальній сфері, про що свідчить: зростання показників розпаду сім’ї, зростання показників поширення алкоголізму, наркоманії, тютюнопаління, токсикоманії. Все це також свідчить про те, що проблема здорового способу життя сьогодні дуже актуальна, як ніколи. Одночасно з цим сьогодні відзначається чітка тенденція до ожиріння в сучасному суспільстві, яке тягне за собою цілу групу захворювань, як внутрішніх органів, так і органів ендокринної системи. Одночасно з цим валеологія є наукою, яка може сприяти профілактиці цілого ряду захворювань.
Представлений навчальний посібник «Методики фізичного виховання у валеології», підготовлений вченими Українського
гуманітарного інституту на чолі з професором О.А. Опаріним, має безумовну наукову значимість і практичну цінність.
Дуже цінним є те, що в ньому наведені наукові дослідження та відпрацювання авторського колективу, що показує цінність його у своєму практичному застосуванні. Посібник має самостійні завдання для студентів, які дають змогу їм своєчасно перевірити свої знання. Також список використаної літератури містить майже усі ключові джерела з представлених питань. Враховуюче все вищезазначене, даний навчальний посібник може бути рекомендований до затвердження, подальшого друку та впровадження у систему Вищої школи.
Професор Ілля Стамблер,
Президент АСОЦІАЦІЇ «ВЕТЕК – РУХ ЗА ДОВГОЛІТТЯ
ТА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ» (Ізраіль)